LE SAC A DOS

Le choix du sac

Un sac d'une contenance de 40 litres à 50 litres suffit.

Plus grand il est plus lourd et un grand volume n'incite pas à faire les choix nécessaires.

Ce sac doit être adapté à votre morphologie. Certains sacs  disposent d'un système de réglage qui permet de l'adapter à votre morphologie.

Une fois bouclée, la ceinture doit permettre de faire porter le maximum du poids sur le bassin.

 

Certains viennent au magasin avec un sac  (poubelle par exemple ) contenant ce qu'ils prévoient d'apporter. 

Marchez dans le magasin avec ce sac chargé pendant 5 à 10 minutes.

 

N'hésitez pas à faire les magasins jusqu'à trouver le sac le plus léger possible et qui vous convienne vraiment. 

Faites-vous aider pour les réglages, et faites-vous expliquer le pourquoi et le comment de ces réglages.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aquarelle de Françoise

 

Le contenu du sac

 

Voir en fin de page des exemples concrets téléchargeables et imprimables.

 

Le poids est l'ennemi du pèlerin

le principe est simple : une tenue pour la marche (sale en général), une tenue pour le soir (moins sale) et une tenue propre de rechange. 

C’est le principe, mais si vous pouvez vous dispenser d’un des éléments faite le ! et éliminez toutes les choses indispensables dont vous pouvez vous passer.

Sur cette base, la composition varie peu suivant la saison:

                                             

                            VETEMENTS

 

          en toutes SAISONS

HIVER ETE
1 (ou 2) pantalons légers 1 pantalon épais 1(ou 2) short
3 Tshirts de couleur indéfinissable 1 polaire épaisse polaire légère
3  paires de chaussettes 
3  slips ou caleçons fonçés
1 chemise de toile 1 chemise chaude 1 chemisette
. 1 bonnet 1 chapeau 
. 1 grande écharpe 1 foulard
.  gants polaire
 chaussure de repos pour le soir chaussures légères     nu-pieds
1 coupe-vent
1 poncho
1  une tenue légère pour la nuit
1 duvet léger (500gr) inutile en France . 1 sac à viande
1 petite serviette de toilette qui sèche vite  


A cela il faut ajouter dans le sac diverses fournitures, en vrac:

  • une couverture de survie
  • un peu de ficelle légère, 3 ou 4 mètres, comme  fil à linge... 
  • quelques épingles à linge, fil et aiguilles 
  • des épingles de sûreté (pour accrocher les chaussettes à sécher sur le sac )
  • couteau / tire-bouchon / décapsuleur /ouvre boite
  • une gourde ou mieux une  bouteille plastique ( type Badoit )
  • un quart métallique ou plastique 
  • un briquet jetable
  • mouchoirs en papier 
  • une petite pile électrique
  • une boussole
  • dans une pochette plastique, cartes, guide, liste des hébergements, contacts et renseignements divers et carnet d’adresses
  • un carnet pour les notes de voyage et un stylo
  • un appareil photo léger attaché à la ceinture du sac pour l’avoir facilement disponible, piles ou chargeur et cartes mémoire
  • téléphone portable ( qui sert aussi de réveil ).
  • carte bancaire, carte d’identité, carte européenne de sécurité sociale
  • trousse de toilette (voir page équipement)
  • un sac de pharmacie (voir page équipement)
  • un sac en toile pour mettre le pyjama et la serviette de toilette, un fois rempli de vêtement, il peut servir d’oreiller.
  • un porte-cartes, fourre-tout pour les renseignements de l’étape du jour.

Faites-vous votre propre liste. Peser : prenez toujours ce qu'il y a de plus léger.

Tous ces éléments sont mis dans des sacs en plastique, type sac de congélation : ces sacs font moins de bruit. Cette pratique évite l'humidité en cas de forte pluie et facilite le rangement du sac. Sachant que tous les jours, il faut refaire son sac.

Il faut peser et si  votre sac est encore trop lourd, n'hésitez pas: il faut éliminer !

L'expérience montre que ce qui n'est pas indispensable est inutile.

Et attention au dernier quart d'heure avant votre départ ! Il est important de ne pas succomber aux dernières angoisses.

Télécharger
Sac à dos et sac avant
Sac à dos 2010 JLet F.xls
Feuille de calcul Microsoft Excel 54.0 KB

 Cliquez sur ce lien pour voir qu'un sac de 6 Kg (sans l'eau), c'est possible !